Чтобы яркое летнее солнце не стало причиной недомоганий и ухудшения здоровья, будьте готовы принять некоторые меры предосторожности. Как влияет на наш организм избыток ультрафиолета, рассказала врач общей практики Берестовицкой ЦРБ Марта Суета.

Удивительно, но факт: нет солнца – мы болеем, много солнца – тоже болеем.

– Не только недостаток, но и избыток солнечного света может негативно сказаться на нашем здоровье, – говорит врач. – Перегрев на солнце сразу бьет по иммунитету, ослабляя его. Тем, кто каждый год мучается «пляжным герпесом», это хорошо известно. Сюда же относятся и простуды после отдыха в южных широтах. Из-за воздействия ультрафиолета могут обостриться многие хронические заболевания. Категорически не рекомендуется находиться на открытом солнце онкологическим больным – им особенно важно сохранять крепкий иммунитет.

Избыток солнца может воздействовать и на определенные органы, например, травмировать сетчатку и роговицу глаз. Поэтому специалисты советуют в ясный день не выходить на улицу без солнцезащитных очков. Кстати, правильнее приобретать их в специализированных магазинах или салонах оптики, консультируясь со специалистом. Выбирайте стекла коричневых, дымчатых, желто-зеленых цветов. Синие, голубые, серые и фиолетовые тона лишь создают иллюзию защиты.


Опасность подстерегает и обладателей большого числа родинок. По словам врача, любая «солнечная отметина» потенциально опасна, особенно та, которая появилась после тридцати лет. 

– В родинках в большом количестве содержатся меланоциты, которые под воздействием ультрафиолетовой радиации могут перерождаться в меланому. При раннем диагностировании болезнь излечима, при обнаружении на поздних стадиях шансы на выздоровление уменьшаются, – рассказала Марта Суета.

Врач напомнила, что использовать солнцезащитные средства перед выходом на улицу может каждый независимо от цвета кожи и наличия на теле родинок. 

Правила солнечной безопасности:

Не оставайтесь на солнце в течение долгого времени. Ни одно солнцезащитное средство не дает стопроцентной гарантии защиты от UV-лучей.

Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 15.00 – в пик максимальной солнечной активности.

Защищайтесь от солнца комплексно: помимо солнцезащитных средств, используйте головной убор, футболку и солнцезащитные очки.

Не допускайте нахождения детей под прямыми солнечными лучами. Избыток ультрафиолета и отсутствие защиты могут привести к серьезным заболеваниям у ребенка. Детям младше трех лет находиться на солнце вообще не рекомендуется.

Всегда используйте солнцезащитные средства перед выходом на солнце. Не забывайте, что после купания в водоеме защитное средство нужно обновлять.