Последний анализ ученых из Университетского колледжа Лондона показал, что выкуривание одной сигареты сокращает продолжительность жизни в среднем на 20 минут. Это значит, что одна пачка «стоит» почти 7 часов.

Если курильщик, выкуривающий 10 сигарет в день, бросил курить 1 января, то к 8 января он может сохранить целый день жизни. Тот же курильщик продлит жизнь на неделю, если бросит курить до 5 февраля, и на целый месяц, если бросит до 5 августа. К концу года он может сохранить 50 дней жизни, сообщает британская газета The Guardian.

«Люди, как правило, знают, что курение вредно, но склонны недооценивать, насколько. В среднем курильщики, которые не бросают курить, теряют около 10 лет жизни. Это 10 лет драгоценного времени, жизненных моментов и важных событий с близкими», – сказала доктор Сара Джексон, главный научный сотрудник исследовательской группы по алкоголю и табаку в Университетском колледже Лондона (UCL).

Курение является одной из ведущих предотвратимых причин болезней и смерти в мире. Именно курение становится причиной около 80 тыс. смертей в год во всей Великобритании и четверти всех случаев смерти от рака в Англии.

Исследование, проведенное по заказу Министерства здравоохранения, основано на последних данных Британского исследования врачей. Оно началось в 1951 году как одно из первых в мире крупных исследований последствий курения, и Исследования миллиона женщин, в рамках которого с 1996 года отслеживалось здоровье женщин.

«Некоторых людей не смущает потеря нескольких лет жизни, учитывая, что старость часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью. Но оно в первую очередь съедает относительно здоровые годы в середине жизни, приближая начало плохого здоровья. Это означает, что 60-летний курильщик, как правило, будет иметь профиль здоровья 70-летнего некурящего», – сказала доктор Сара Джексон.

Хотя некоторые курильщики живут долго, у других развиваются заболевания, связанные с курением, от которых они даже умирают в возрасте 40 лет. Различия обусловлены в привычках курения, такими как тип используемых сигарет, количество затяжек и глубина затяжки. Люди также различаются по степени своей восприимчивости к токсичным веществам в сигаретном дыме.

Авторы подчеркивают, что курильщики должны полностью отказаться от курения, чтобы получить все преимущества для здоровья и продолжительности жизни. Предыдущие исследования показали, что безопасного уровня курения не существует: риск сердечных заболеваний и инсульта всего на 50% ниже у людей, которые выкуривают одну сигарету в день, по сравнению с теми, кто выкуривает 20. «Отказ от курения полезен в любом возрасте, но чем раньше курильщики сходят с этого «эскалатора смерти», тем дольше и здоровее будет их жизнь», – отмечено в докладе.
Источник - 1prof.by