Array
(
[TAGS] => здоровье
[~TAGS] => здоровье
[ID] => 34989
[~ID] => 34989
[NAME] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[~NAME] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[IBLOCK_ID] => 1
[~IBLOCK_ID] => 1
[IBLOCK_SECTION_ID] => 28
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 28
[DETAIL_TEXT] =>
Биологически активные добавки заполонили аптеки, маркетплейсы и соцсети. Производители обещают крепкий иммунитет, здоровые суставы, красивую кожу и даже замедление старения. Но действительно ли эти добавки работают, кому они могут быть полезны и где заканчиваются научные доказательства? Разбираемся, опираясь на позицию Минздрава Беларуси и комментарии врачей.
БАД – это не лекарство
Главное, что нужно запомнить: БАД – это не лекарство. Это пищевой продукт, предназначенный для восполнения дефицита питательных веществ и поддержания организма.
Ключевые отличия от лекарств:
- БАДы не предназначены для лечения заболеваний и не имеют фармакологического действия;
- они не проходят полноценные клинические исследования по безопасности и эффективности, которые обязательны для лекарственных средств;
- производители не обязаны подтверждать клиническую эффективность перед выводом продукции на рынок.
«Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения! И это очень важно подчеркнуть, так как у нас чаще всего они приравниваются к лекарствам. Так как БАДы не являются лекарственными средствами, то никаких серьёзных научных исследований об эффективности и воздействии этих веществ на организм человека не проводилось. Соответственно, и доказанной эффективности у них быть не может», — подчёркивают медики.
Когда БАДы всё же работают?
Врачи признают: добавки действительно эффективны при доказанном дефиците конкретного вещества. Например, они работают при нехватке витамина D, омега-3, железа.
Однако с «модными» добавками –берберином, коллагеном и другими – ситуация иная. Рекламные обещания зачастую основаны лишь на небольших исследованиях, лабораторных экспериментах или отдельных положительных результатах, которые нельзя распространять на всё население.
Какие риски несут БАДы?
Специалисты выделяют три главных риска:
- Передозировка. Жирорастворимые витамины (А, D, Е) токсичны в больших дозах.
- Подделки. В Беларуси выявляли БАДы с превышением норм в 111 раз.
- Взаимодействие с лекарствами. Добавки могут ослаблять или усиливать действие препаратов.
Совсем недавно саннадзор в Гомельской области выявил на маркетплейсе БАД с 30-кратным превышением нормы пантотеновой кислоты. В 88% случаев производителями небезопасных добавок были компании из России, но ввозились товары и из Турции, Китая, ОАЭ и Германии.
Как контролируют БАДы в Беларуси?
В отношении БАДов в нашей стране проводится государственная регистрация. В рамках неё осуществляется экспертиза содержания биологически активных веществ. Создан специальный экспертный орган, который включает специалистов фармацевтического звена, лечебного профиля, представителей научных организаций и гигиенистов.
Результатом комплексной экспертизы является свидетельство о госрегистрации. В документе обязательно указываются рекомендации по применению, показания и противопоказания.
После регистрации ответственность за безопасность и качество продукта возложена на изготовителей и импортеров.
Как выбирать БАДы?
Специалисты советуют:
- покупать добавки только в аптеках;
- внимательно читать маркировку — на упаковке должно быть указано, что это биологически активная добавка к пище, прошедшая государственную регистрацию;
- проверить информацию о продукте на сайте Евразийской экономической комиссии в Едином реестре. Если название или состав не совпадают с данными реестра — от покупки лучше отказаться.
Минздрав Беларуси неоднократно предупреждал о рисках бесконтрольного приёма БАДов. Официальная позиция ведомства: бесконтрольный приём добавок может привести к серьёзным негативным последствиям для здоровья — от лёгких побочных эффектов до тяжёлых поражений внутренних органов.
Нужны ли БАДы в принципе?
Врач-диетолог Мария Литвинова отмечает: примерно 80–85% населения планеты (и белорусы не исключение) испытывает дефицит определённых витаминов и минералов. Действительно сбалансированный рацион могут позволить себе лишь 15–20%.
Оперативные и актуальные новости Берестовицы и Берестовицкого района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
[~DETAIL_TEXT] =>
Биологически активные добавки заполонили аптеки, маркетплейсы и соцсети. Производители обещают крепкий иммунитет, здоровые суставы, красивую кожу и даже замедление старения. Но действительно ли эти добавки работают, кому они могут быть полезны и где заканчиваются научные доказательства? Разбираемся, опираясь на позицию Минздрава Беларуси и комментарии врачей.
БАД – это не лекарство
Главное, что нужно запомнить: БАД – это не лекарство. Это пищевой продукт, предназначенный для восполнения дефицита питательных веществ и поддержания организма.
Ключевые отличия от лекарств:
- БАДы не предназначены для лечения заболеваний и не имеют фармакологического действия;
- они не проходят полноценные клинические исследования по безопасности и эффективности, которые обязательны для лекарственных средств;
- производители не обязаны подтверждать клиническую эффективность перед выводом продукции на рынок.
«Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения! И это очень важно подчеркнуть, так как у нас чаще всего они приравниваются к лекарствам. Так как БАДы не являются лекарственными средствами, то никаких серьёзных научных исследований об эффективности и воздействии этих веществ на организм человека не проводилось. Соответственно, и доказанной эффективности у них быть не может», — подчёркивают медики.
Когда БАДы всё же работают?
Врачи признают: добавки действительно эффективны при доказанном дефиците конкретного вещества. Например, они работают при нехватке витамина D, омега-3, железа.
Однако с «модными» добавками –берберином, коллагеном и другими – ситуация иная. Рекламные обещания зачастую основаны лишь на небольших исследованиях, лабораторных экспериментах или отдельных положительных результатах, которые нельзя распространять на всё население.
Какие риски несут БАДы?
Специалисты выделяют три главных риска:
- Передозировка. Жирорастворимые витамины (А, D, Е) токсичны в больших дозах.
- Подделки. В Беларуси выявляли БАДы с превышением норм в 111 раз.
- Взаимодействие с лекарствами. Добавки могут ослаблять или усиливать действие препаратов.
Совсем недавно саннадзор в Гомельской области выявил на маркетплейсе БАД с 30-кратным превышением нормы пантотеновой кислоты. В 88% случаев производителями небезопасных добавок были компании из России, но ввозились товары и из Турции, Китая, ОАЭ и Германии.
Как контролируют БАДы в Беларуси?
В отношении БАДов в нашей стране проводится государственная регистрация. В рамках неё осуществляется экспертиза содержания биологически активных веществ. Создан специальный экспертный орган, который включает специалистов фармацевтического звена, лечебного профиля, представителей научных организаций и гигиенистов.
Результатом комплексной экспертизы является свидетельство о госрегистрации. В документе обязательно указываются рекомендации по применению, показания и противопоказания.
После регистрации ответственность за безопасность и качество продукта возложена на изготовителей и импортеров.
Как выбирать БАДы?
Специалисты советуют:
- покупать добавки только в аптеках;
- внимательно читать маркировку — на упаковке должно быть указано, что это биологически активная добавка к пище, прошедшая государственную регистрацию;
- проверить информацию о продукте на сайте Евразийской экономической комиссии в Едином реестре. Если название или состав не совпадают с данными реестра — от покупки лучше отказаться.
Минздрав Беларуси неоднократно предупреждал о рисках бесконтрольного приёма БАДов. Официальная позиция ведомства: бесконтрольный приём добавок может привести к серьёзным негативным последствиям для здоровья — от лёгких побочных эффектов до тяжёлых поражений внутренних органов.
Нужны ли БАДы в принципе?
Врач-диетолог Мария Литвинова отмечает: примерно 80–85% населения планеты (и белорусы не исключение) испытывает дефицит определённых витаминов и минералов. Действительно сбалансированный рацион могут позволить себе лишь 15–20%.
Оперативные и актуальные новости Берестовицы и Берестовицкого района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] =>
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[TIMESTAMP_X] => 28.09.2026 15:48:45
[~TIMESTAMP_X] => 28.09.2026 15:48:45
[ACTIVE_FROM_X] => 2026-09-28 13:30:00
[~ACTIVE_FROM_X] => 2026-09-28 13:30:00
[ACTIVE_FROM] => 28.09.2026 16:30:00
[~ACTIVE_FROM] => 28.09.2026 16:30:00
[LIST_PAGE_URL] => /news/
[~LIST_PAGE_URL] => /news/
[DETAIL_PAGE_URL] => /news/zdorove/bady-rabotayut-li-oni/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /news/zdorove/bady-rabotayut-li-oni/
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[CODE] => bady-rabotayut-li-oni
[~CODE] => bady-rabotayut-li-oni
[EXTERNAL_ID] => 34989
[~EXTERNAL_ID] => 34989
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[~IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[LID] => s1
[~LID] => s1
[NAV_RESULT] =>
[NAV_CACHED_DATA] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 28.09.2026
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[SECTION_META_TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[SECTION_META_KEYWORDS] => Новости
[SECTION_META_DESCRIPTION] =>
[SECTION_PAGE_TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[ELEMENT_META_TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[ELEMENT_META_KEYWORDS] => Здоровье
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] =>
Биологически активные добавки заполонили аптеки, маркетплейсы и соцсети Производители обещают крепкий иммунитет, здоровые суставы, красивую кожу и даже замедление старения.
[ELEMENT_PAGE_TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
)
[FIELDS] => Array
(
[TAGS] => здоровье
)
[PROPERTIES] => Array
(
[VIDEO] => Array
(
[ID] => 4
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Видео
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => VIDEO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => mpg, avi, wmv, mpeg, mpe, flv, mp4
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Видео
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DONT_SHOW] => Array
(
[ID] => 6
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Не отображать в верхней карусели на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DONT_SHOW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Не отображать в верхней карусели на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[AUTHOR] => Array
(
[ID] => 7
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => AUTHOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 14794
[VALUE] => Служба информации "БГ"
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Служба информации "БГ"
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WATERMARKER] => Array
(
[ID] => 8
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Водяной знак
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => WATERMARKER
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Водяной знак
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[WATERMARKER_PREV] => Array
(
[ID] => 9
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Водяной знак в превью
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => WATERMARKER_PREV
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Водяной знак в превью
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DONT_SHOW_LIST] => Array
(
[ID] => 11
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Не отображать в карусели с разделами на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DONT_SHOW_LIST
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Не отображать в карусели с разделами на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[MAIN_SECTION] => Array
(
[ID] => 12
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Главный раздел
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => MAIN_SECTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 14808
[VALUE] => Здоровье
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] => Здоровье
[VALUE_XML_ID] => /news/zdorove/
[VALUE_SORT] => 9
[VALUE_ENUM_ID] => 14
[~VALUE] => Здоровье
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Главный раздел
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[PHOTOGRAPHER] => Array
(
[ID] => 13
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Фотограф
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTOGRAPHER
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 14796
[VALUE] => из открытых интернет-источников
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => из открытых интернет-источников
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фотограф
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[NASHE_VIDEO] => Array
(
[ID] => 14
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Наше видео
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NASHE_VIDEO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => video
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[BUFFER_LENGTH] => 10
[CONTROLBAR] => bottom
[AUTOSTART] => N
[VOLUME] => 90
[SKIN] =>
[FLASHVARS] =>
[WMODE_FLV] => transparent
[BGCOLOR] => FFFFFF
[COLOR] => 000000
[OVER_COLOR] => 000000
[SCREEN_COLOR] => 000000
[SILVERVARS] =>
[WMODE_WMV] => windowless
[WIDTH] => 400
[HEIGHT] => 300
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Наше видео
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[YOUTUBE_VIDEO] => Array
(
[ID] => 15
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Наше видео ютуб
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YOUTUBE_VIDEO
[DEFAULT_VALUE] => https://www.youtube.com/embed/
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Наше видео ютуб
[~DEFAULT_VALUE] => https://www.youtube.com/embed/
)
[YES_WATERMARK] => Array
(
[ID] => 17
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Выводить водяной знак
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YES_WATERMARK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Выводить водяной знак
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[YES_WATERMARK_PREV] => Array
(
[ID] => 18
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Выводить водяной знак превью
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => YES_WATERMARK_PREV
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Выводить водяной знак превью
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DETAIL_PICTERS_NEW] => Array
(
[ID] => 19
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Детальная картинка
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DETAIL_PICTERS_NEW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Детальная картинка
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
[AUTHOR] => Array
(
[ID] => 7
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => AUTHOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 14794
[VALUE] => Служба информации "БГ"
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Служба информации "БГ"
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => Служба информации "БГ"
)
[PHOTOGRAPHER] => Array
(
[ID] => 13
[TIMESTAMP_X] => 2026-09-05 20:21:36
[IBLOCK_ID] => 1
[NAME] => Фотограф
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTOGRAPHER
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 14796
[VALUE] => из открытых интернет-источников
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => из открытых интернет-источников
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фотограф
[~DEFAULT_VALUE] =>
[DISPLAY_VALUE] => из открытых интернет-источников
)
)
[IBLOCK] => Array
(
[ID] => 1
[~ID] => 1
[TIMESTAMP_X] => 05.09.2026 23:21:37
[~TIMESTAMP_X] => 05.09.2026 23:21:37
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[LID] => s1
[~LID] => s1
[CODE] => corporate_news_s1
[~CODE] => corporate_news_s1
[API_CODE] =>
[~API_CODE] =>
[REST_ON] => N
[~REST_ON] => N
[NAME] => Новости
[~NAME] => Новости
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[LIST_PAGE_URL] => /news/
[~LIST_PAGE_URL] => /news/
[DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/#ELEMENT_CODE#/
[~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/#ELEMENT_CODE#/
[SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/
[~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/#SECTION_CODE_PATH#/
[CANONICAL_PAGE_URL] => https://beresta.by/news/corporate_news_s1/
[~CANONICAL_PAGE_URL] => https://beresta.by/news/corporate_news_s1/
[PICTURE] =>
[~PICTURE] =>
[DESCRIPTION] =>
[~DESCRIPTION] =>
[DESCRIPTION_TYPE] => text
[~DESCRIPTION_TYPE] => text
[RSS_TTL] => 24
[~RSS_TTL] => 24
[RSS_ACTIVE] => Y
[~RSS_ACTIVE] => Y
[RSS_FILE_ACTIVE] => N
[~RSS_FILE_ACTIVE] => N
[RSS_FILE_LIMIT] =>
[~RSS_FILE_LIMIT] =>
[RSS_FILE_DAYS] =>
[~RSS_FILE_DAYS] =>
[RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
[~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[TMP_ID] => c0e792eea55f78fdf2f56a185b80509e
[~TMP_ID] => c0e792eea55f78fdf2f56a185b80509e
[INDEX_ELEMENT] => Y
[~INDEX_ELEMENT] => Y
[INDEX_SECTION] => Y
[~INDEX_SECTION] => Y
[WORKFLOW] => N
[~WORKFLOW] => N
[BIZPROC] => N
[~BIZPROC] => N
[SECTION_CHOOSER] => L
[~SECTION_CHOOSER] => L
[LIST_MODE] =>
[~LIST_MODE] =>
[RIGHTS_MODE] => S
[~RIGHTS_MODE] => S
[SECTION_PROPERTY] => N
[~SECTION_PROPERTY] => N
[PROPERTY_INDEX] => N
[~PROPERTY_INDEX] => N
[VERSION] => 1
[~VERSION] => 1
[LAST_CONV_ELEMENT] => 0
[~LAST_CONV_ELEMENT] => 0
[SOCNET_GROUP_ID] =>
[~SOCNET_GROUP_ID] =>
[EDIT_FILE_BEFORE] =>
[~EDIT_FILE_BEFORE] =>
[EDIT_FILE_AFTER] =>
[~EDIT_FILE_AFTER] =>
[SECTIONS_NAME] => Разделы
[~SECTIONS_NAME] => Разделы
[SECTION_NAME] => Раздел
[~SECTION_NAME] => Раздел
[ELEMENTS_NAME] => Элементы
[~ELEMENTS_NAME] => Элементы
[ELEMENT_NAME] => Элемент
[~ELEMENT_NAME] => Элемент
[FULLTEXT_INDEX] => N
[~FULLTEXT_INDEX] => N
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SERVER_NAME] => beresta.by
[~SERVER_NAME] => beresta.by
)
[SECTION] => Array
(
[PATH] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 28
[~ID] => 28
[CODE] => zdorove
[~CODE] => zdorove
[XML_ID] =>
[~XML_ID] =>
[EXTERNAL_ID] =>
[~EXTERNAL_ID] =>
[IBLOCK_ID] => 1
[~IBLOCK_ID] => 1
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Здоровье
[~NAME] => Здоровье
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[DEPTH_LEVEL] => 1
[~DEPTH_LEVEL] => 1
[SECTION_PAGE_URL] => /news/zdorove/
[~SECTION_PAGE_URL] => /news/zdorove/
[IBLOCK_TYPE_ID] => news
[~IBLOCK_TYPE_ID] => news
[IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[~IBLOCK_CODE] => corporate_news_s1
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] =>
[GLOBAL_ACTIVE] => Y
[~GLOBAL_ACTIVE] => Y
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[SECTION_META_TITLE] => Здоровье
[SECTION_META_KEYWORDS] => Новости
[SECTION_META_DESCRIPTION] =>
[SECTION_PAGE_TITLE] => Здоровье
[ELEMENT_META_TITLE] => Здоровье
[ELEMENT_META_KEYWORDS] => Новости
[ELEMENT_META_DESCRIPTION] => .
[ELEMENT_PAGE_TITLE] => Здоровье
)
)
)
)
[SECTION_URL] => /news/zdorove/
[META_TAGS] => Array
(
[TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[BROWSER_TITLE] => БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
[KEYWORDS] => Здоровье
[DESCRIPTION] =>
Биологически активные добавки заполонили аптеки, маркетплейсы и соцсети Производители обещают крепкий иммунитет, здоровые суставы, красивую кожу и даже замедление старения.
)
)
28.09.2026
БАДы: работают ли они на самом деле и где заканчиваются обещания
Биологически активные добавки заполонили аптеки, маркетплейсы и соцсети. Производители обещают крепкий иммунитет, здоровые суставы, красивую кожу и даже замедление старения. Но действительно ли эти добавки работают, кому они могут быть полезны и где заканчиваются научные доказательства? Разбираемся, опираясь на позицию Минздрава Беларуси и комментарии врачей.
БАД – это не лекарство
Главное, что нужно запомнить: БАД – это не лекарство. Это пищевой продукт, предназначенный для восполнения дефицита питательных веществ и поддержания организма.
Ключевые отличия от лекарств:
- БАДы не предназначены для лечения заболеваний и не имеют фармакологического действия;
- они не проходят полноценные клинические исследования по безопасности и эффективности, которые обязательны для лекарственных средств;
- производители не обязаны подтверждать клиническую эффективность перед выводом продукции на рынок.
«Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения! И это очень важно подчеркнуть, так как у нас чаще всего они приравниваются к лекарствам. Так как БАДы не являются лекарственными средствами, то никаких серьёзных научных исследований об эффективности и воздействии этих веществ на организм человека не проводилось. Соответственно, и доказанной эффективности у них быть не может», — подчёркивают медики.
Когда БАДы всё же работают?
Врачи признают: добавки действительно эффективны при доказанном дефиците конкретного вещества. Например, они работают при нехватке витамина D, омега-3, железа.
Однако с «модными» добавками –берберином, коллагеном и другими – ситуация иная. Рекламные обещания зачастую основаны лишь на небольших исследованиях, лабораторных экспериментах или отдельных положительных результатах, которые нельзя распространять на всё население.
Какие риски несут БАДы?
Специалисты выделяют три главных риска:
- Передозировка. Жирорастворимые витамины (А, D, Е) токсичны в больших дозах.
- Подделки. В Беларуси выявляли БАДы с превышением норм в 111 раз.
- Взаимодействие с лекарствами. Добавки могут ослаблять или усиливать действие препаратов.
Совсем недавно саннадзор в Гомельской области выявил на маркетплейсе БАД с 30-кратным превышением нормы пантотеновой кислоты. В 88% случаев производителями небезопасных добавок были компании из России, но ввозились товары и из Турции, Китая, ОАЭ и Германии.
Как контролируют БАДы в Беларуси?
В отношении БАДов в нашей стране проводится государственная регистрация. В рамках неё осуществляется экспертиза содержания биологически активных веществ. Создан специальный экспертный орган, который включает специалистов фармацевтического звена, лечебного профиля, представителей научных организаций и гигиенистов.
Результатом комплексной экспертизы является свидетельство о госрегистрации. В документе обязательно указываются рекомендации по применению, показания и противопоказания.
После регистрации ответственность за безопасность и качество продукта возложена на изготовителей и импортеров.
Как выбирать БАДы?
Специалисты советуют:
- покупать добавки только в аптеках;
- внимательно читать маркировку — на упаковке должно быть указано, что это биологически активная добавка к пище, прошедшая государственную регистрацию;
- проверить информацию о продукте на сайте Евразийской экономической комиссии в Едином реестре. Если название или состав не совпадают с данными реестра — от покупки лучше отказаться.
Минздрав Беларуси неоднократно предупреждал о рисках бесконтрольного приёма БАДов. Официальная позиция ведомства: бесконтрольный приём добавок может привести к серьёзным негативным последствиям для здоровья — от лёгких побочных эффектов до тяжёлых поражений внутренних органов.
Нужны ли БАДы в принципе?
Врач-диетолог Мария Литвинова отмечает: примерно 80–85% населения планеты (и белорусы не исключение) испытывает дефицит определённых витаминов и минералов. Действительно сбалансированный рацион могут позволить себе лишь 15–20%.
Оперативные и актуальные новости Берестовицы и Берестовицкого района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Автор: Служба информации "БГ"
Фото: из открытых интернет-источников
