Холодное время года может стать испытанием для нашей кожи. Сухость, шелушение, покраснение – все это неприятные последствия низких температур, сурового ветра и отопительных приборов. Какие правила необходимо соблюдать, чтобы сохранить кожу здоровой и ухоженной, рассказывает инструктор – валеолог Берестовицкой ЦРБ Людмила Киган.
Увлажнение – основа успеха
Как отметила валеолог, в холодную погоду кожа теряет свою естественную влагу, что приводит к ее сухости и шелушению. Поэтому одним из основных правил ухода за кожей зимой является регулярное увлажнение. Используйте увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Кстати, после принятия ванны или душа будет полезно нанести крем на лицо и тело, чтобы запечатать влагу в коже.
Выбираем с умом
Сегодня на полках магазинов нет недостатка косметических средств. Однако, чтобы обеспечить коже необходимый в зимнее время уход, стоит внимательно изучить состав крема. Остановите свой выбор на тех косметических продуктах, в составе которых есть жирные кислоты, витамин Е, глицерин, масло ши, шиповника, аргановое масло. А вот средств с маслом зародышей пшеницы, кокосовым или льняным стоит избегать, потому что они могут привести к закупорке пор. Такие компоненты, как вазелин, парафин и воск вызывают привыкание кожи к крему, а искусственные красители могут вызвать аллергию.
Очищаем правильно
Самое главное правило – никаких агрессивных пенок и гелей для умывания со спиртом, только мягкие средства на кремовой или масляной основе.
Защита от холода и солнца
– Наша кожа нуждается в защите от ветра и низких температур. С этим вполне справляются шапки, шарфы и перчатки. А вот про защиту от солнечных лучей, которые зимой бывают достаточно интенсивны, большинство забывает, – подчеркивает Людмила Киган.
Чтобы предотвратить обезвоживание и повреждение кожи от яркого зимнего солнца, используйте защитный крем с SPF 10-30.
Забота о губах
Губы – одна из самых уязвимых зон в холодное время года. Они быстро обезвоживаются и требуют дополнительного ухода. Отдавайте предпочтение бальзамам и гигиеническим помадам, в составе которых есть витамин Е. А вот от матовых помад лучше на время отказаться.
Соблюдая эти несложные правила, вы сохраните здоровую и красивую кожу надолго.
Подготовила Галина ЖУК
