Ежегодно в каждый третий четверг ноября проводится день некурения. По данным ВОЗ, в среднем в мире каждые восемь секунд один человек умирает от заболеваний, связанных с употреблением табака. О вреде курения пишут статьи, снимают телепередачи, а на сигаретных пачках размещают информацию о страшных последствиях его употребления. Однако с пагубной привычкой расстаются единицы, а многие знакомятся с сигаретой еще в подростковом возрасте, не считая курение вредным для своего здоровья.
Курение — это совсем не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Обманывают себя все, кто не воспринимает всерьез эту опасность. Попробовать легко, но вот избавиться от пагубной привычки очень сложно. Медики утверждают, что никотиновая зависимость развивается по тому же принципу, что и наркотическая или алкогольная. Схожи и последствия для здоровья. Разница заключается лишь в том, что этанол и запрещенные вещества разрушают человека быстро, а никотин действует в замедленном режиме. Однако вреда он наносит не меньше.
Привычка покурить
«Подсев» на никотин, курильщик получит сразу две зависимости — психологическую и физическую. Как отмечает фельдшер-валеолог Людмила Киган, сначала формируется психологическая тяга как ритуал в некоторых жизненных ситуациях. Например, выкурить сигарету после еды, в ожидании какого-то события или при встрече с друзьями. Постепенно ритуальные перекуры превращаются в стойкую привычку, в которой задействована центральная нервная система. А это уже зависимость на физическом уровне, когда сигарета становится нужна для временного улучшения самочувствия.
Капля яда
Никотин – это яд натурального происхождения, который несет смерть всему живому. Птица погибает от поднесенной к клюву ватной палочки, смоченной в никотине. Кролик погибнет от четверти капли этого яда, собака — от половины капли. Человек может умереть от двух-трех капель никотина.
Не умирает курильщик сразу только потому, что смертельную дозу он получает постепенно — примерно такое же количество никотина содержится в 20-25 сигаретах.
По словам Людмилы Киган, в табачном дыме присутствует более четырех тысяч химических веществ, из которых не менее двухсот пятидесяти известны как вредные, а более пятидесяти – канцерогены. Зажженная сигарета является источником основного дымового потока, который вдыхают курильщики, и побочного, который действует на окружающих, вынужденных дышать табачным дымом. Кстати, дополнительный поток содержит в разы больше вредных веществ.
Детские болезни
Это факт, что кроме курильщика страдать от табачного дыма будут и окружающие, особенно дети. Живущим в накуренных помещениях малышам придется столкнуться с заболеваниями органов дыхания – бронхитом, пневмонией, риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, табачный дым поглощает ультрафиолетовые лучи, так необходимые растущему детскому организму, и нарушает обмен веществ. От пассивного курения у детей снижается иммунитет, так как нарушается усвоение сахара. Ну и, бесспорным фактом являются нарушения работы легких.
Вейпы – это не страшно
Заблуждается тот, кто считает безобидным увлечение электронными сигаретами, уверена Людмила Киган. Большинство из них, отмечает специалист, содержат столько же никотина, сколько обычные (примерно 6-7 мг). При этом в вейпах часто используют не природное табачное вещество, а искусственно синтезированный сульфат никотина. Раньше его применяли в сельском хозяйстве как пестицид для борьбы с болезнями растений и вредными насекомыми.
Опасная компания
Подростковый возраст — время бурного роста и развития организма. Первые сигареты способны нарушить это развитие и привести к печальным последствиям. С чем столкнутся родители и сам подросток при раннем начале курения, рассказывает врач-педиатр Берестовицкой ЦРБ Наталья Маршенюк.
Учеба
В школьном возрасте детский организм подвергается огромным нагрузкам – как физическим, так и моральным. И чтобы с ними справиться, активизируются все возможные ресурсы. Курение, даже нерегулярное, ведет к формированию устойчивой тяги, так как никотин постепенно начнет включаться в процессы обмена веществ. Он станет необходим организму. Частое и систематическое курение истощит нервные клетки подростка и вызовет преждевременное утомление и снижение умственных способностей.
Желание закурить может появиться в самый неподходящий момент, например, на уроке, и внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курящие подростки не отдыхают на перемене, как все другие, а сразу после урока мчатся в туалет, где в тумане табачного дыма насыщают свой организм никотином. В ответ курильщики получают головную боль и раздражительность, которые вызываются ядами табачного дыма. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.
Здоровье
Плохая память и снижение остроты зрения, замедленная реакция – вот неполный список тех «достижений», которыми непременно наградит очередная выкуренная сигарета. Также нарушается работа сердца, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения, задерживается рост и физическое развитие.
На самом деле, даже внешний вид подростка может намекнуть на раннее приобщение к табаку. При курении активизируется деятельность щитовидной железы, а это – прямой путь к раздражительности, нарушению обмена веществ и сна, а также поражениям кожи – угрям и себорее.
Цена, которую придется заплатить молодому человеку за пагубное пристрастие, велика, а пожинать плоды придется во взрослом возрасте, когда привычки уже сформированы и уйти от зависимости не всем по плечу.
Будущее в женских руках
В последнее десятилетие в Беларуси, как и во многих других странах, среди маленьких детей наблюдается рост заболеваний, которые раньше считались «болезнями взрослых»: это сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, болезни центральной нервной системы. Одной из причин такой ситуации называют ведение нездорового образа жизни беременными женщинами.
Курящие женщины и молодые девушки абсолютно не заботятся о своем здоровье и игнорируют факт, что их будущим детям наносится невосполнимый вред.
В подростковом возрасте у девушки под воздействием никотина нарушается гормональный статус. Это может грозить недоразвитием организма, появлением лишнего веса и нарушением возможности забеременеть и выносить ребенка.
Опытный врач-гинеколог Зоя Шутило отмечает, что курение беременной женщины недопустимо. Для плода поражение никотином особенно опасно на ранних сроках беременности. В табачном дыму содержатся вещества, которые повреждают хромосомы, отвечающие за наследственность. У курящей с первых дней беременности женщины многократно возрастает риск возникновения остановки развития малыша или рождения ребёнка с уродствами.
На более поздних сроках, когда формирование плода почти завершено, воздействие никотина может вызвать выкидыш, преждевременные роды или рождение ребёнка с низкой массой тела, так как никотин в крови курящей беременной женщины не дает кислороду и питательным веществам поступать в организм ребёнка.
Кормящая мать, которая не расстается с сигаретой, сравнима с преступницей. В литре материнского молока курящей женщины содержится до 0,5 миллиграмма никотина. Смертельная же доза для младенца — 1 миллиграмм никотина на один килограмм веса. Поэтому у курящих матерей новорожденные ведут себя, как правило, беспокойно, нередко отказываются от груди — им не нравится «прокуренное молоко» матери. Как следствие, из-за недоедания младенцы медленно прибавляют в весе, хуже развиваются, плохо спят, капризничают; чаще болеют. С последствиями курения матерей связаны многие случаи детской смертности. Дети курящих матерей в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитом, воспалением легких, отстают в физическом и психическом развитии.
Молодым девушкам – будущим матерям нужно всегда помнить о том, что только здоровый образ жизни и отказ от пагубных привычек служат гарантией рождения здорового и счастливого малыша.
Подготовила Галина ЖУК
Фото из открытых интернет-источников
