Женский организм по праву можно назвать одним из чудес света. Это источник человеческой жизни, ее носитель. Как заботиться о своем женском здоровье, чтобы оставаться молодой и красивой, рассказывает врач-гинеколог Зоя Шутило.
– Заболевания органов репродуктивной системы могут возникнуть у женщины в любом возрасте, – рассказывает Зоя Леонидовна. – Предотвратить многие патологии помогает грамотная профилактика, которая заключается в регулярных посещениях гинеколога для плановых осмотров, даже если нет жалоб. Многие заболевания репродуктивной системы никак не проявляют себя на ранней стадии, и женщина может не догадываться, что в организме произошел какой-либо сбой. Рекомендуется проходить гинеколога не реже 1 раза в год.
- Очень важное правило, которым пренебрегают многие молодые девушки – избегать переохлаждения. В холодное время года женщинам важно носить теплую одежду и обувь, не садиться на холодные скамейки и не находиться во время сильного мороза долгое время на улице. В противном случае риск получить цистит или воспаление придатков будет очень серьезный.
- Помогает сохранить здоровье и правильное питание, обогащенное витаминами и полезными веществами. Не стоит постоянно сидеть на диетах или, наоборот, увлекаться вредной пищей. Конечно, иногда можно побаловать себя чем-то вкусным, но ежедневно это делать не стоит. Не стоит забывать и о питье – от газированных напитков и крепкого кофе лучше всего отказаться в пользу зеленого чая, соков и простой негазированной воды.
Женщины должны следить за своим менструальным циклом. Малейшие изменения, происходящие в организме, необходимо озвучить гинекологу во время осмотра, чтобы врач имел полную клиническую картину. Поводом для консультации гинеколога может стать изменение цвета выделений в течение менструального цикла.
Средства контрацепции следует подбирать не по совету подруг, а по рекомендации гинеколога. Кстати, самостоятельный подбор гормональных препаратов может оказаться неэффективным или вовсе вызвать гормональный сбой.
Во время беременности женщинам следует всячески избегать заболеваний – больше времени проводить на свежем воздухе, повышать иммунитет рекомендованными врачом средствами, придерживаться полноценного питания, больше отдыхать, избегать мест большого скопления людей. Заниматься самолечением не нужно. Даже если вы уверены в диагнозе, не стоит пренебрегать консультацией гинеколога.
Важно. Самолечение при беременности недопустимо, так как прием многих лекарственных средств может негативно отразиться на развитии плода.
Галина ЖУК
