Рубрика: ЗОЖ, профилактика

В Кобрине 11 января участниками республиканского легкоатлетического «Крещенского забега» на областном зимнем фестивале «Берестейские сани» стали около 80 семей, передает корреспондент БЕЛТА. В программу фестиваля включили два «Крещенских забега». Для семейного обустроили маршрут на набережной, которая является любимым местом отдыха горожан и гостей. Для участия в нем заявились около 250 человек со всего региона — […]

Новогодние и рождественские праздники для многих оборачиваются настоящим испытанием. Ведь период корпоративов, застолий и походов в гости начинается еще до Нового года, и усиленная еда вместе с алкоголем увеличивают нагрузку органов пищеварения в разы. Поэтому вполне логично, что в организме начинает откладываться жир. Когда застолья проходят, мы обнаруживаем пару, а иногда и десяток лишних килограммов. […]

Для любителей бодрящего напитка есть хорошие новости. Португальские исследователи установили, что систематическое употребление кофе продлевает жизнь в среднем почти на 2 года. Ученые полагают, что оздоровительный эффект кофе оказывает благодаря наличию сильных антиоксидантов, тормозящих процессы старения организма на клеточном уровне, сообщает польское агентство PAP. Согласно статистике ежедневно по всему миру люди выпивают до 2 млрд […]

В зимнее время люди не носят головной убор по разным причинам. Одним не нравится, что портится прическа, другие недовольны своим внешним видом в шапке, а третьи считают, что это не стильно. А вот медики знают, что ходить без шапки зимой может быть опасно для здоровья. Основная задача шапки – защита головы от переохлаждения. Длительное нахождение […]

Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал себя уставшим и утомленным. В некоторых случаях вялость, сонливость и ухудшение самочувствия – это норма, но иногда – повод насторожиться и обратиться к специалисту. Как отличить обычную усталость от заболевания, рассказывает врач – психотерапевт Берестовицкой ЦРБ Наталья Ботвин. К основным причинам упадка сил и плохого самочувствия, […]

Холодное время года может стать испытанием для нашей кожи. Сухость, шелушение, покраснение – все это неприятные последствия низких температур, сурового ветра и отопительных приборов. Какие правила необходимо соблюдать, чтобы сохранить кожу здоровой и ухоженной, рассказывает инструктор – валеолог Берестовицкой ЦРБ Людмила Киган. Увлажнение – основа успеха Как отметила валеолог, в холодную погоду кожа теряет свою […]

Существует заблуждение, что витамины содержатся только в овощах и фруктах. На самом деле, мясо и субпродукты, рыба, растительные масла и молочные продукты содержат те или иные витамины. Поэтому зимний рацион не должен кардинально отличаться от весеннего или летнего. При выборе продуктов нужно отдавать предпочтение тем, что содержат больше микроэлементов и витаминов. Обязательно в зимнем рационе […]