Как спорт влияет на наше настроение?
Занятия спортом в некоторых случаях работают не хуже антидепрессантов. Физическое состояние организма, как доказали исследования, напрямую связано с психологическим, и в значительной мере определяет эмоциональное. Человек, который занимается в спортзале, легче адаптируется к негативным моментам в жизни, становится более выдержанным и эмоционально устойчивым. Физическая активность повышает уровень гормонов «счастья». Они улучшают увеличивают концентрацию, внимание и […]
Подробнее